Tipps zur Steigerung Ihrer Ballaststoffaufnahme

Ballaststoffe aus den unterschiedlichsten Quellen sind wichtig, da zu viel von einer Art von Nahrung zu essen, bietet keine gesunde und ausgewogene Ernährung. So können Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen: Wählen Sie Frühstücks-Cerealien mit höheren Ballaststoffen, wie einfache Vollkorn Kekse oder schlicht geschreddertes Vollkorn oder Haferbrei. Er ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe. Informieren Sie […]

More