Gewicht

Februar 6, 2018

Eine ausgewogene Ernährung essen

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Eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu essen, ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Gesundheit und hilft Ihnen, sich Ihr Bestes zu fühlen. Das bedeutet viel verschiedene Nahrungsmittel zu essen, in den richtigen Portionen und die richtige Menge an Speisen und Getränken, um ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Um eine gesunde, ausgewogene Ernährung haben, sollten […]

Januar 31, 2018

Das Gewicht niedrig zu halten

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Weniger Dinge sind mehr entmutigend für jemand, der abnehmen will, als die vielzitierte Statistik, dass 95% der Menschen die abnehmen, es innerhalb von wenigen Jahren wieder zunehmen. Die Schwierigkeit, sich an einen langfristigen Wartungsplan zu halten, ist einer der Hauptgründe, wegen dem Diäten fehlschlagen. Forscher sammelten Informationen von Menschen, die erfolgreich abgenommen haben und das […]